トレーナー紹介

「身体は正しい方法で続ければ必ず変わる」

はじめまして。パーソナルトレーナー兼整体師の青木俊聡です。

トレーナー歴6年。EXTRAGYMにて年間約1500セッションを担当し、多くのお客様のダイエットやボディメイク、身体の不調改善をサポートしてきました。

これまでの減量サポートでは、3ヶ月平均−6.5kgの実績があります。無理な食事制限ではなく、継続できる食事管理と効率的なトレーニングを組み合わせることで、健康的に体を変えていく指導を行っています。

得意分野は、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善、腰痛や肩こりなどの身体の不調改善、そして大会出場を目指す方向けのボディメイク指導です。自身もボディコンテストで上位入賞の経験があり、競技レベルの身体づくりにも対応しています。

私がトレーニングで大切にしているのは、「身体を根本から変えること」です。ただ体重を落とすだけではなく、姿勢や身体の使い方、筋肉のバランスを整えながらトレーニングを行うことで、見た目の変化だけでなく身体の不調改善やパフォーマンス向上にもつながります。

トレーニングは一人ひとり体の状態や生活スタイルが違うため、同じ方法がすべての方に合うわけではありません。だからこそ、お客様の目的や体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、無理なく継続できるサポートを大切にしています。

運動初心者の方から本格的なボディメイク、大会出場を目指す方まで幅広く対応しています。

「体を変えたい」「自分に自信を持ちたい」「健康的で美しい身体を作りたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

理想の身体づくりを全力でサポートいたします。