代表トレーナー
青木 俊聡

これまで都内パーソナルジムにて年間1500セッション以上を提供し多くのお客様のお悩みを解決してきました。

わたしがこの仕事で一番大切にしているのは寄り添いです。お客様の進んでいく道や方向を示しながらお客様を尊重し、目標や課題を一緒に達成していくことを大切にしております。

身体が変われば人生がかわる。痩せたその先へ。

適切な頻度や強度での運動習慣や健康的な食事の知識が身につくと日々の生活が変わります。 朝は早起きになり、日中の思考はクリアに、夜は自然と眠くなり、身体の回復も早くなります。 初めは自己流で運動や食事管理を行うよりも、日々、質の高い生活習慣を心掛けているトレーナーから学ぶことで質の高い生活習慣を最短で身につけることができます。

"変わりたい″想いをもつ
全ての人の理想を叶える為に
エクストラジムを開業。

EXTRA をご検討中の方にひとこと！

過去のダイエット経験で痩せてもボディラインが綺麗に出ない方、お腹だけが痩せない、下半身が太いまま、こんなお悩みがある方はいませんか？ 例えば、ぽっこりお腹という方は脂肪というより内臓下垂でお腹がでている場合がことがあります。 この場合は食事制限ではなく、栄養不足や筋肉が落ちることによる姿勢悪化で内臓が下垂しているので、姿勢矯正と体幹、骨盤周りの筋肉をつけることで改善することが多いです。下半身が変わらない方は原因が脂肪、浮腫み、筋肉だけではなく股関節下の捻れで脚が張って太く見えてしまっているケースが多いです。その場合は捻れ正常に戻すトレーニングが優先となります。 このような例の改善は一般的なジム通いだと難しいかもしれません。 まずは気軽にお問い合わせください。