タンパク質に「サーモン」を選ぶ理由

✔︎高タンパク＆良質な脂質源

→ 100gあたり19.6gのタンパク質と17gの良質な脂質を含み、バルクアップに適している。

✔︎オメガ3脂肪酸(EPA・DHA)が豊富

→ 抗炎症作用があり、筋肉の回復・関節の健康維持に貢献。

✔︎ビタミンDが豊富でテストステロンをサポート

→ 100gあたり7.31μgのビタミンDを含み、テストステロン値の維持や骨の強化に役立つ。

✔︎セレンが豊富で抗酸化作用を持つ

→ 100gあたり17μgのセレンを含み、細胞の酸化ストレスを軽減。

✔︎︎赤い色素「アスタキサンチン」の抗酸化力

→ビタミンCよりも強力な抗酸化力を持つ。筋損傷や老化の原因となる酸化ストレスを抑制。

✔︎減量期にも使いやすい脂質バランス

→ 良質な脂質のため減量中のホルモンバランス維持にも最適。

✔︎調理が簡単＆生でも食べられる

→ 焼く・蒸す・刺身など、さまざまな調理方法に対応し、継続しやすい。

バルクアップだけでなく、減量中の脂質源としても積極的に摂りたい食材。

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