タンパク質に「ツナ缶」を選ぶ理由

✔︎圧倒的なタンパク質含有量

→100gあたり16g以上のタンパク質を含み、アミノ酸組成も◎

✔︎低脂質＆低糖質で減量向き

→ 水煮タイプ(ノンオイル)なら脂質0.7g、糖質0.2gで、余分なカロリーを抑えられる。

✔︎ビタミンB6・B12が豊富で代謝をサポート

→ 100gあたりビタミンB6(0.26mg)、B12(1.1μg)を含み、タンパク質代謝や赤血球生成を促進。

✔︎ナイアシンが豊富でエネルギー生成を支える

→100gあたり9.5mg含み、ATP生成をサポート。

✔︎保存が効く＆持ち運びが簡単

→常温保存が可能で、手軽に開封して食べられるため、外出先のタンパク質補給にも最適。

✔︎減量期・バルク期どちらでも使える

→水煮タイプで脂質を抑えた減量食に、オイル漬け(オリーブオイルを推奨)タイプでバルク食に調整可能。

「ツナ缶」は、低コスト・高タンパク・保存性の高さで、ボディメイクの食事に欠かせない存在。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

公式LINE ID:@448zjmcn

お問い合わせは上記LINE以外にもHPからお電話でも承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております！

◎市川駅周辺でパーソナルトレーニングをお探しなら、EXTRA GYM（エクストラジム）へ！

只今2周年キャンペーン中です！

たくさんのお問い合わせ、ご来店心よりお待ちしております。

 EXTRA GYM

千葉県市川市市川1-6-6 もりやすビル6F

【総武線 市川駅】北口徒歩１分

営業時間　【平日】10:00～22:00

                 【土祝】10:00～19:00

※ご予約が大変埋まりやすくなっております。

大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。

#市川#市川パーソナルジム#ジム#ダイエット