EAA(必須アミノ酸)新着!!
2025年10月14日
【EAA(必須アミノ酸)が筋肉維持とパフォーマンスに及ぼす影響 ✔EAA(必須アミノ酸)の重要性 ・EAAは体内で合成できないため、食事から摂取する必要がある。 ・EAAは筋肉タンパク質合成(MPS)とター […]
筋量を増やしたい増量期に「ジャンクフード」はあり?新着!!
2025年10月11日
【筋肉量を増やしたい増量期、カロリーを稼ぐために「ジャンクフード」はあり?】 結論、たまのチョイスはありだが、筋肥大の逆効果になる可能性もあるため、継続摂取は避けるのが無難。 実際、某ハンバーガーチェーンのイングリッシュ […]